當人們提起Omega-3的時候，更多(duō)的目光被聚集在了DHA和EPA上，而實際上這個家族中(zhōng)還有(yǒu)一位重要成員，那就是ALA（α-亞麻酸）。...
曾經對葉酸的忽視，導緻數以萬計的無腦兒降生，曾經對鈣的忽視，導緻無數佝偻病孩子的出現，現在有(yǒu)一種營養素仍然被孕媽媽忽視，又(yòu)将為(wèi)寶寶帶來怎樣的缺憾？ 帶着疑問，這次小(xiǎo)...
我們都知道海魚的魚油中(zhōng)含有(yǒu)豐富的歐米伽3系脂肪酸，能(néng)為(wèi)人體(tǐ)補充DNA和EPA，而這是河魚所沒有(yǒu)的。炖河魚的時候加一點亞麻籽油，不僅能(néng)吃出海魚的味道，還能(néng)吃出海魚的營養，來看...
不同油脂中(zhōng)各種成分(fēn)含量差别迥異，日常食用(yòng)油裏亞麻酸和亞油酸如何配比才最健康？看看養生堂專家的觀點吧。...
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