營養健康

河魚這麽做能(néng)吃出海魚的味道

我們都知道海魚的魚油中(zhōng)含有(yǒu)豐富的歐米伽3系脂肪酸，能(néng)為(wèi)人體(tǐ)補充DNA和EPA，而這是河魚所沒有(yǒu)的。炖河魚的時候加一點亞麻籽油，不僅能(néng)吃出海魚的味道，還能(néng)吃出海魚的營養，來看《陳辰全明星》是怎麽做的吧。